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社会生活を送るなかで、決して無視できないのが、周囲の人との関係ですよね。良好な関係は、私たちの人生をより豊かにして幸福度も高めてくれます。
しかし、人との関係に悩んでいたり、うまく人付き合いができなくて困っていたりする人も少なくないはず。

そこで今回は、
いい関係を築いていくうえで重要な「7つの能力」を鍛える方法をご紹介します。

※　明日郎は【６】がお勧めです。

【1】「理解力」を鍛えるには「集中してラジオを聴く」

【2】「共感力」を鍛えるには「文学作品を読む」

【3】「伝える力」を鍛えるならば「メモにまとめる」

【4】「セルフコントロール能力」を鍛えるならば「運動」

【5】「楽観力」を鍛えるならば「瞑想」

【6】「寛容力」を鍛えるならば「イリイスト日記法」

【7】「感謝力」を鍛えるならば「ありがとうノート」